الضحكـ بصوت عالي .. يخفف الوزن

كثير من النااس يبغوون يخففون من الوزن لكن الحين في طريق سهله عشاان تخففون من الوزن :الضحك بصوت عال .. ينقص الوزن:

قال العلماء أنه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية
أو حتى رفع الأثقال من أجل إنقاص الوزن، وأنما مجرد الضحك بصوت

عال لفترة تتراوح بين عشر و15 دقيقة يوميا تحرق من عشرة إلى 40

سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.

فأذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك.

وأوضح ماسيج باكوفسكي من كلية الطب في جامعة فاندربيلت في ناشفيل

في ولاية تنيسي في الولايات المتحدة خلال مؤتمر عن البدانة أمس قائلا

"توصلنا إلى أن الإجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام إذا كنت

تقوم بهذا يوميا."

والضحك يجعل الناس يشعرون أنهم على ما يرام ووصف بأنه أفضل دواء.
ويعتقد باكوفسكي أنه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك.

وانا اقول وزني وين يروح؟..

على كذا راح ابتسم طول الوقت..

يعطيك العافية..

يعطيك العافيه
على المعلومه

» حتي لا تكوني عرضة لزيادة الوزن في فصل الشتاء..
» البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة